Bodywork & Energy Balancing

...................................................................

Ontspanning

Behoefte aan ontspanning ~ Less is more

Inspanning leveren lijkt soms makkelijker dan ontspanning ervaren. We zijn zo gewend om plankgas te geven. Echt tot rust komen lijkt dan iets waar we geen tijd voor hebben. Toch hoeft dat niet zo te zijn.

Bodywork en Energy Balancing kunnen je helpen een versnelling lager te schakelen. Alles draagt bij aan het voelen van ontspanning en het behouden van innerlijke rust en balans. De kracht ligt in de verstilling, verzachting en vertraging.  Zie het als een vorm van OM-denken: sneller ontspanning middels vertraging....

Jij en ik bestaan uit energie en energie kan je sturen. Je kan jezelf activeren en je kan jezelf tot rust brengen. Zoals Yin en Yang is het de kunst om een gebalanceerd samenspel te creëren. Innerlijke rust is een staat van balans en verbinding. Het doel is de natuurlijke balans in jou te helpen herstellen of behouden. 

Ons lichaam is een praktisch middel om als kompas in te zetten wanneer we op zoek zijn naar rust en balans. Zie het lichaam als de woordvoerder van je ziel, het geeft uiting aan gevoelens, pijn, genot, spanning en ontspanning. Wanneer je pijn voelt dan is dit een signaal. Het kan een fysieke oorzaak hebben of wellicht voortkomen uit stress of verdriet. Op die momenten leren luisteren naar je lichaam vraagt om ontspanning. Vanuit ontspanning volgt bewustwording en herkenning.